Что делать, если ребенок мало ест

ребенок плохо естС самого рождения малыша родители хотят, чтобы он был здоров, хорошо рос, развивался и набирал вес. Однако не всегда аппетит малыша устраивает родителей. Очень часто педиатрам родители жалуются, что ребенок мало ест. Как правило, в половине случаев эти жалобы не оправданы.

Когда малыш только родился, его желудок вмещает только 10 грамм еды. Постепенно, по мере роста грудничка, желудок адаптируется к новым энергозатратам и растягивается, растет вслед за всем организмом.

Грудное молоко — идеальный продукт для ребенка, акушеры говорят, что оно, как ключик к замочку, идеально для ребенка. Якобы, именно молоко кормящей мамы данного ребенка имеет идеальный состав. Конечно, неоспоримо — молоко на первых порах, а именно в течение 12 месяцев после рождения малыша, несет в себе массу полезных веществ и даже обеспечивает иммунитет крохе. Бывает, что малыш, ранее исправно кушающий мамино молоко, вдруг начинает отказываться от груди, плеваться и срыгивать только что съеденное молоко. Такая ситуация может произойти из-за нарушения мамой диеты питания или из-за приема лекарственных препаратов. Дело в том, что характер питания мамы напрямую влияет на вкус молока. Излишне пикантные продукты делают молоко горьким, не говоря уже о том, что у малыша может развиться аллергия (Диета кормящей матери — аллергенные продукты).

 

Малыш растет дальше, и теперь пришло время прикормов. Размазанная по стенам каша — страшный сон любой мамы. Отказ от определенных продуктов может быть следствием неправильного введения прикорма. В зарубежной литературе рекомендуют начинать прикорм не с соков и фруктовых пюре, а с овощных пюре. Таким образом вы сформируете у своего ребенка правильные вкусовые пристрастия — он не будет считать овощи невкусными, потому что попробовал их первыми. Иностранные педиатры рекомендуют введение фруктовых пюре только после того, как вы убедитесь, что малыш стал кушать овощи с охотой. Если этот простой принцип соблюсти — тогда проблем избирательного кормления не будет (Как правильно вводить прикорм по ВОЗ)

Малышу около трех лет, а он плохо ест, отказывается от определенных продуктов? Поздравляем, вы вошли в кризис трех лет! Любимое слово малыша — «нет» или «я сам». Происходит становление психики, малыш определяется с тем, что ему нравится, а что — нет. Возможно, если до этого у него уже были проблемы с питанием — в этих проблемах виноваты родители, которые ввели неправильные продукты во время прикорма. Но, если малыш начал капризничать только теперь, а раньше был просто ангел и уплетал все за обе щеки — видимо, в вашей семье подрастает маленький тиран. В ваших руках сломать капризы на корню. Дело в том, что человеческий организм устроен так, что без еды человек может прожить несколько дней. Таким образом, если ребенок ставит свои условия, у вас есть выбор: либо потакать ему, либо сделать ход конем.

«Не хочешь есть — не надо!» — можете сказать вы. Но, если вы выбрали такую тактику — будьте строги в своем решении. Если вы сломаетесь и покормите ребенка раньше следующего приема пищи — пиши пропало, из вас продолжат вить веревки.

Однако, если вся семья договорится не подкармливать ребенка между приемами пищи, то, отказавшись от каши на завтрак, он с удовольствием съест суп в обед. В крайнем случае, дотянет до ужина, и тогда уже съест тройную порцию.

Причиной отказа от еды в этом возрасте может стать отсутствие режима питания. Если у ребенка дома в открытом доступе всюду лежат конфеты, печенье и прочие вкусности — он будет перекусывать ими между плановыми приемами пищи, и к следующему разу аппетита у него не будет: он сам себе его перебивает. Уберите лакомства с видных мест. Ребенок должен знать, что печенье он может съесть только на полдник и не шагу назад. Кроме того, излишний прием в пищу подобных углеводов очень влияет на зубы малыша, закрепляясь на нежной эмали зубов и в итоге провоцируя развитие кариеса. Вы же не хотите, чтобы у вашего ребенка болели зубки?

Хороший способ научить ребенка есть — это отдать его в детский садик. Так срабатывает сидром коллективности, и дети едят за компанию. Ведь давно известен факт того, что в далекие времена богатые семьи приглашали к себе на обед детей-крестьян, чтобы их разбалованные детки посмотрели, как кушают голодные дети. Даже если ребенок из обеспеченной семьи не хочет есть, — он всё равно съест всё под чистую, чтобы не быть хуже, чем приглашенный ребенок.

обед в детском саду

В нашей стране прочно укоренилось представление о том, что здоровый ребенок — это плотный бутуз с толстыми розовыми щечками. Особенно этой точки зрения придерживаются бабушки. Отталкиваясь от этого, семья, пытаясь соответствовать этому стереотипу, начинает увеличивать порции ребенку, и ребенок не в силах всё это съесть. Такое поведение малыша расстраивает бабушек, и они обращаются с жалобами к врачам:"Наш ребенок плохо ест, что делать?"

Во-первых, поработать со своим восприятием мира. С каких пор излишний вес приносил кому-то здоровье? При наличии лишнего веса внутренние органы точно также покрыты жировой оболочкой, как и ребенок снаружи. При лишнем весе органам ребенка тяжело работать, они работают на износ. Зачастую они не справляются с количеством пищи, которая поступает в организм. Чаще всего, чтобы довести малыша до предполагаемого бабушками идеала внешности, они кормят его булочками и пирожками, сладостями. Очень легко при этом не окрепшему организму заработать сахарный диабет. Ведь поджелудочная железа может не вынести такой нагрузки. Поэтому, если ваш ребенок кушает с аппетитом всю порцию, не нужно насильно заставлять его есть еще!

От принудительного питания может произойти еще более неприятное последствие: малыш будет отказываться есть, одно только упоминание о еде будет вызывать у него панику. Таким образом может дойти до того, что у ребенка разовьется нарушение питания, с которым вам самим уже не справиться. Если вы заметили, что под любым предлогом вот уже который раз ребенок отказывается от приема пищи, а между предлагаемыми ему приемами еды он даже не перекусывает и худеет на глазах — срочно отведите его к педиатру, а также к психологу. Настойчивый отказ от пищи в ответ на ранее проводимые манипуляции по принуждению может быть серьезной психологической проблемой и привести к такому грозному заболеванию, как анарексия.

А что, если в семье двое детей, предположим, близнецов. Питаются они одинаково, но один из них соответствует бабушкиным требованиям внешности, а второй — тонкий, и что не съест — всё уходит неизвестно куда. Такое возможно, и тогда родители начинают бить тревогу: второй ребенок плохо ест!

Хорошо он ест, просто его энергозатраты позволяют его организму перерабатывать всю еду, которая поступила в него. Ведь этот ребенок постоянно бегает, прыгает, резвится, крутится, как волчок! В школе на переменках он носится по коридору, как угорелый. После школы играет в хоккей во дворе зимой, бегает на секцию по футболу. Как же ему потолстеть, если вся еда, которая поступает в его желудок, расходуется на выброс энергии.

А первый малыш постоянно сидит дома, смотрит телевизор и играет в компьютерные игры, ходит в музыкальную школу по классу фортепиано и имеет освобождение от школьной физкультуры по липовой справке и вымышленной причине. Вывод: потребление пищи и ее усвояемость напрямую зависят от энергозатрат человека.

Спад аппетита характерен также для определенных времен года. Зимой аппетит снижен, организм пытается впасть в спячку. Летом ребенок бегает по улице, много двигается, и кушает тоже много: ему нужно откуда-то делать запасы сил для игр на улице. Кроме того, свежий воздух, как известно, разгоняет аппетит. Весной и осенью в нашем климате происходит вспышка инфекционных заболеваний. Чтобы иммунитет мог справиться с инфекциями, нужно повысить калораж потребляемой пищи. Поэтому не удивляйтесь, если в это время года аппетит вашего ребенка возрастет и он станет кушать хорошо. Следовательно, и волноваться о том, что зимой малыш не хочет много есть, не нужно: вся природа зимой впадает в спячку, малыш следует своим инстинктам.

А что делать, если малыш не хочет есть самостоятельно, отказывается брать ложку, и его в пять лет приходится кормить маме? Такое тоже бывает. Значит, в какой-то определенный момент вы не выработали в нем навык самостоятельного приема пищи. И что означает «приходится»? Вы сами решили идти на поводу у малыша и кормить его из ложки в таком взрослом возрасте.

Что случится, если в таком возрасте вы перестанете его кормить из ложки и оставите эту ложку на столе перед ребенком? Неужели голодный он так и будет сидеть перед полной тарелкой с едой и так и не притронется к ней? Сложно поверить. В таком возрасте мануальный навык ребенка уже очень хорошо должен быть развит. Разумеется, если его развивали и ребенок здоров. Возможно, малыш в капризах проигнорирует завтрак, но к обеду он возьмет ложку в руку и станет есть. О чудо! Оказывается, вы зря тратили столько своего времени столько лет, в то время как малыш уже готов к самостоятельности.

Если такой метод кажется вам варварством, то можно отказаться от кормления из ложечки медленно и в форме игры: например, договориться с ребенком, чтобы вы кормили его по очереди. Одну ложку дадите ему вы, а вторую в рот положит он сам. Потом снова вы, потом снова он. Так, постепенно, он научится есть без вашей помощи.

Или такой вариант: вы согласитесь его покормить, но после того, как он сам съест три ложки каши.

Или можно ввести метод похвалы: малыш будет есть кашу сам, а вы будете громко и восхищенно считать съеденные ложки. От важности выполненного дела малыш сам начнет звать вас к столу в следующий раз, а вы не забудьте на семейном ужине также восхищенно рассказать папе, какой у вас чудесный ребенок, и какой навык он приобрел.

Если вы видите, что ваш ребенок плохо ест, но он весел и здоров — не паникуйте! Всё, как видите, поправимо.

(Visited 31 times, 1 visits today)