Не хочется секса после родов — почему и что делать?

не хочется секса после родовБольшинство женщин считает, что после родов супружеская ночь происходит как в «первый раз». Некоторые мамочки, находясь в роддоме, уже представляют, как вернутся домой после выписки и будут наслаждаться ночью любви. Но в реальности дело обстоит совсем иначе, многие женщины сталкиваются с проблемами сексуального характера после родов, которые могут длиться первые 3 месяца и даже год. Так как же побороть этот неприятный период?

Когда можно заняться сексом после родов?

Обязательным сроком воздержания от секса после родов считается 4-6 недель, в первую очередь это нужно для безопасности. За это время матка принимает свой прежний размер, а место, где была плацента, заживает. Если пренебречь этим сроком, то есть риск занести инфекцию в рану. Влагалище должно стать прежнего размера, и в отличие от внутренних изменений, вы можете ускорить этот процесс, выполняя специальную гимнастику Кегеля. Эти упражнения укрепляют мышцы вагины и промежности, выполнять их можно в любом месте, и неважно где вы находитесь – дома или в очереди в магазине.

Из вышесказанного может сложиться мнение, что если было сделано кесарево сечение, то сексом можно заниматься сразу после выписки из роддома. Но это не так. Хоть влагалище не понесло никаких изменений, но для матки все равно нужно время, чтобы рубец затянулся, на что также отпускается 4-6 недель. Швы на животе заживают раньше.

Не хочется секса после родов?

Итак, прошли отведенные полтора месяца, гинеколог дал добро на занятия сексом. А вам не хочется или вообще все равно. Не надо после этого сразу вешать на себя ярлык фригидности. Не надо расстраиваться и настраивать себя на то, что вы больше уже не захотите своего супруга, как сексуального партнера. Для начала стоит разобраться в себе и выяснить причину своего «нежелания».

не хочется секса после родов

Возможно, в организме произошло снижение гормона эстрогена, который отвечает за удовольствие. Это может быть уловка природы, которая заботится о вас и предостерегает от новой беременности, на то время, пока ваш ребенок не подрастет.

 

Причины отсутствия желания заниматься сексом после родов

Картина, которая часто возникает в жизни молодых родителей: все свое время женщина посвящает ребенку, которого нужно целыми днями кормить, успокаивать, когда он плачет (Почему плачет ребенок?) Помимо этого куча работы по дому: стирка, глажка, готовка, уборка; супруг постоянно пропадает на работе, а если находится дома – то не помогает в домашней суете. По итогу дня усталость мешает даже думать, а на следующее утро организм кричит о явном недосыпании. В результате, когда муж даже тонким намеком заговорит о сексе – ответ будет только один: на секс нет ни времени, ни сил.

Чувство собственной непривлекательности берет верх, и вам уже кажется, что лишние килограммы и растяжки после родов делают вас некрасивой. Появляются мысли о том, как до сих пор муж от вас не отворачивается. Но стоит отметить, что большинство мужчин привлекают изменения, которые происходят с женской фигурой после родов.

На фоне подобных мыслей может начаться послеродовая депрессия. Возникает боязнь боли, женщине кажется, что органы еще не оправились от родов, что секс может стать опасным. В этом случае стоит посетить своего врача, который осмотрев вас, сможет заверить, что вы в порядке и запрета на сексуальные отношения быть не может.

Боязнь того, что ребенок может проснуться в самый ответственный момент. На фоне постоянного страха, Вы не можете расслабиться ни на минуту. Отличным решением послужит помощь близких и родных людей: попросите бабушку, подругу или сестру присмотреть за малышом во время прогулки, тем самым для себя вы выиграете час-два спокойствия и отдыха.

Для тех, кто боится снова забеременеть, также есть выход из ситуации. Достаточно посетить гинеколога, который подберет и назначит индивидуальный для вас метод контрацепции.

Как вернуть половое влечение

Когда время проходит, а ситуация остается прежней, и нет влечения, можно заняться восстановлением себя после родов самостоятельно.

как вернуть либидо после родов

Несколько советов по возвращению собственного либидо:

 

  1. Нужно отдыхать как можно больше: если ваш ребенок спит, то и вы ложитесь рядом. Если не справляетесь и чувствуете себя обессиленной, то позовите на помощь родственников или няню. В противном случае, находясь постоянно в заботе и домашних делах, секс – это будет последнее, о чем вы подумаете.
  2. Всегда находите возможность уединиться с мужем, утром перед работой, вечером после работы, когда кто-то из родственников соглашается поводиться с вашим ребенком, когда ребенок спит. Не ставьте дела по дому выше ваших семейных отношений и чувств.
  3. Выберите для себя способ восстановления после родов. Почитайте книги, откройте интернет или спросите совета у уже рожавших женщин. Правильно питайтесь и при каждой свободной минутке не забывайте об упражнениях.
  4. Уделяйте время ласке и нежности. Обнимайте мужа. Просите его делать вам массаж и говорите о том, что больше нравится в ласках и что вас возбуждает.
  5. Попросите супруга добавить в прикосновения как можно больше нежности, и когда вы будете готовы и возбуждены, то обозначьте позицию осторожности и аккуратности, как будто это ваш первый секс с ним.

Я желаю Вам поскорее справиться с послеродовой депрессией и наслаждаться семейным счастьем.

(Visited 39 times, 1 visits today)